Blog
Motivatsioon tõmbab käima, aga harjumused hoiavad töös!
Kas tead, millisel hetkel võtab sõiduauto tavaliselt kõige rohkem kütust?
Kõik, kes on autokooli säästliku sõidu kursustel käinud, teavad, et selleks on kohaltvõtt ja kiirendus. Selleks, et saada liikumatut objekti soovitud suunas liikuma, on vaja kulutada metsikult energiat. Eeldades, et sina oled liikumatu objekt, on sul tõenäoliselt vaja alguses kõige rohkem vaimset ja füüsilist energiat kulutada, et ennast üldse käima saada ning mugavutsoonist välja murda. Vajaliku energia annab sulle motivatsioonist tulenev tahtejõud. Ühel hetkel, kui sa oled end mugavutsoonist juba välja rebinud ning hoo sisse saanud, tunned sa, et miski, mis enne nõudis meeletuid jõupingutusi ja motivatsiooni, on nüüd muutunud vaevatuks. Asi on väga lihtne – sa oled kohanenud ning ära harjunud uute tegevuste ning olukordadega.
Prioritiseerimine ABCDE meetodi abil
Prioriteetide seadmine on ajajuhtimise valdkonna üks tähtsamaid oskuseid. Selleks, et rohkem saavutada, võib sageli tekkida kiusatus teha pikemaid tööpäevi või üritada lihtsalt ühte tundi rohkem tegevusi mahutada. Selle asemel, et töötada rohkem, tuleks töötada targemini, sest meil ei ole kunagi piisavalt aega, et tegeleda kõikide asjadega. Meil ei ole kunagi piisavalt aega, et: •Omandada kõiki [...]
Asi on usus – Roger Bannisteri lugu
Mistahes märkimisväärse asja saavutamise puhul räägitakse sageli eneseületamisest. Mida eneseületamine tähendab? Minu arvates on eneseületamine see, kui inimene saadab korda midagi, millega ta pole varem hakkama saanud ning kasutab oma võimeid tasemel, milleni ta varem ei ole küündinud.
Fakt on see, et meil kõigil on olemas võimed, et tegutseda senisest paremal tasemel, kuid enamik inimesi ei teadvusta seda. Nad on teiste inimeste kaasabiga sisendanud endale, et nad pole millekski enamaks võimelised ning tekitanud endale psühholoogilise barjääri.
Aga kuidas seda barjääri ületada? Selleks on vaja enesekindlust ja eelkõige on vaja selleks usku.
Üks kuulsamaid saavutusi individuaalspordialade ajaloos kuulub Roger Bannisterile, kes oli esimene inimene, kes jooksis 1 miili alla 4 minuti. Ta on ideaalne näide sellest, kuidas usk ning teatud tulemuse eeldamine võivad eduni viia.
Ära oota õiget meeleolu!
Paljud inimesed ootavad “õiget meeleolu”, et enda eesmärgi kallal tegutsema asuda. Nad ootavad, et tekiks mingisugune iha, mis neid käima tõmbaks. Nad usuvad ekslikult, et ainult õiges meeleolus suudavad nad asjadega edasi liikuda. Reaalsus võib progressi näidata olenemata valitsevast meeleolust või enesetundest. Isegi kui pead tehtud tööd hiljem üle vaatama, on siiski efektiivsem midagi modifitseerida kui alustada nullist. Olenemata meeleolust, viib tegutsemine sind eesmärgile lähemale.
Visualiseerimine – mida suudad ette kujutada, seda suudad ka saavutada
Mida meie aju suudab visualiseerida, see on ka saavutatav. Seega tuleks keskenduda sellele, et enda vaimusilmas näha, milline näeks välja edu teatud valdkonnas.
Alateadvus aksepteerib seda, mida sa talle ette söödad ning aitab need asjad reaalsusesse tuua. Kui sa istutad enda alateadvusesse mõtteid edust, siis sinu aju leiab ka viise, kuidas asju toimima panna.
Õpitud abituse sündroom
Dr. Martin Seligman (Pensyllvania Ülikool) uuris rohkem kui 25 aastat fenomeni, mida ta nimetas “õpitud abituseks” (learned helplessness). Seligman intervjueeris ning uuris tuhandeid inimesi ning jõudis järeldusele, et rohkem kui 80% rahvastikust põeb õpitud abituse sündroomi, mis teatud juhtudel väljendub ka väga kõrgel tasemel.
Puhkus – kuidas seda õigesti ära kasutada?
Kas oled kunagi tähele pannud, et jutud elust kauges ning ilusas tulevikus kirjeldavad sageli olukorda, kus meelelahutus ja puhkus on reegliks ning raske töö pigem erandiks?
Reaalsus on, et hoolimata tehnoloogia arengust ning sellest, kuidas see meie elu lihtsustab, ei oska enamik inimesi korralikult puhata ning töö eest ajutiselt põgeneda. Trend on pigem vastupidine: inimesed veedavad tööl üha rohkem ja rohkem aega.
Next 2.5.2 versiooniuuendused
Uues versioonis on muutunud paindlikumaks klientide ja kontaktide haldus, lisandunud müügitoru vaade ja täienenud Hansa raamatupidamistarkvaraga sünkroniseerimise võimalused.
Next 2.5.1 versiooniuuendused
Meil on heameel teatada, et avalikustasime Nexti versiooni 2.5.1. Olulisimad täiendused on seotud iCali synci, Hansa raamatupidamistarkvara, kasutajagruppide ja finantsaruannetega.
Võõruta ennast halbadest harjumustest!
Harjumused enda aega halvasti kasutada ei teki üleöö, vaid need arenevad aeglaselt aja jooksul läbi pideva kordamise. Halb on see, et need harjumused hakkavad igapäevatööd varjutama. Hea uudis on see, et pingutuse ja teadlikkuse abil on võimalik nendest ajaraiskajatest vabaneda.
